İncelenen Etiket

Beslenme

Evde Et “Yapmak” Mümkün Mü?

Evinizde, hiçbir hayvanın canına kıymadan et ürettiğinizi hayal edin. Birkaç hücre ve küçük bir fıçı ile bu iş sebze turşusu kurmak ya da kendi biranızı üretmekten daha zor olmayacak. “New Harvest" (Yeni Hasat) isimli ticari olmayan bir…

Obezite En Az 3 Nesli Etkiliyor

Washington Üniversitesi'nde yapılan yeni bir çalışmaya göre, obez olan, aynı zamanda yüksek yağlı ve yüksek şekerli beslenme düzenine devam eden kadınların daha sonraki nesilleri, sağlıklı besleniyor olsalar bile metabolik problemlerle…

Sağlıklı Beslenmek İçin 8 Kural

Sağlıklı beslenmede diyetin öncelikli görevi, metabolik gereksinimleri karşılamak ve vücudun çalışması için gerekli enerji ve besin ögelerini yeterli miktarda sağlamaktır. Sağlıklı beslenerek hastalık riskini azaltılıp yaşam kalitemizi…

Neden Zerdeçal Tüketmeliyiz?

Zerdeçal ve içerdiği bileşikler, çeşitli hastalıklara karşı önleyici etkiler gösteriyor. Zerdeçal, zencefilgiller familyasından Asya kökenli bir baharattır. Yüzyıllardır Asya ülkelerinde yiyeceklere tat, koku ve doğal sarı rengi vermesi…

Gerçekten Aç Mısınız?

Zaman zaman kızgın, üzüntülü, stresli veya öfkeli olabiliyoruz. Canımız bir şeye sıkılmış olabiliyor. Böyle zamanlarda fiziksel olarak aç olmasak da bir anda kendimizi buzdolabının önünde bulabiliyoruz. Bu durum, bir bakıma içinde bulunulan…

Diyabet ve Beslenme

Diyabet, pankreastan salgılanan insülin hormonu yetersizliği veya etkinliğinin azalması sonucu kandaki şeker miktarının yükselmesi ile oluşan bir hastalıktır. Besinler tüketildikten sonra şekere dönüşmek üzere parçalanır. Daha sonra bu…

Vejetaryenler Nasıl Beslenmelidir?

Çoğumuz, vejetaryen beslenmenin normal beslenmeye kıyasla yetersiz kaldığını düşünürüz. Ancak vejetaryenlerin de besin öğelerini yeterli miktarda almaları mümkün. Uygun hazırlanmış vejetaryen diyet, sağlıklı olmasının yanı sıra belli…