"Diyetisyen öneriyor" etiketli içerikler
Beyni Yaşlanmaktan Koruyan Besinler – II

Beyni Yaşlanmaktan Koruyan Besinler – II

Yaşlanma, vücutta olduğu gibi hafıza ve beyin gücünü de olumsuz etkilemektedir. Daha önce ilkini verdiğimiz, beyni korumak ve canlı tutmak için özellikle tüketmemiz gereken...

13 Ocak 2017
2.787
Beyni Yaşlanmaktan Koruyan Besinler – I

Beyni Yaşlanmaktan Koruyan Besinler – I

Yaşlanma, vücutta olduğu gibi hafıza ve beyin gücünü de olumsuz etkilemektedir. Beyni korumak ve canlı tutmak için özellikle tüketmemiz gereken besinler ise şöyledir: Kakao...

6 Ocak 2017
2.650
Sağlıklı Beslenmek İçin 8 Kural

Sağlıklı Beslenmek İçin 8 Kural

Sağlıklı beslenmede diyetin öncelikli görevi, metabolik gereksinimleri karşılamak ve vücudun çalışması için gerekli enerji ve besin ögelerini yeterli miktarda sağlamaktır. Sağlıklı beslenerek hastalık riskini...

22 Aralık 2016
2.271
Yüksek Yağlı Besinler Çocuklarda Zihinsel Problemlere Sebep Olabilir

Yüksek Yağlı Besinler Çocuklarda Zihinsel Problemlere Sebep Olabilir

Aşırı yağlı beslenen çocuklar, yalnızca obez tehlikesiyle karşı karşıya değillerdir; aynı zamanda yaşlandıklarında bilişsel ve psikiyatrik problemler gelişebilir. Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre,...

24 Kasım 2016
775
Diyabet ve Beslenme

Diyabet ve Beslenme

Diyabet, pankreastan salgılanan insülin hormonu yetersizliği veya etkinliğinin azalması sonucu kandaki şeker miktarının yükselmesi ile oluşan bir hastalıktır. Besinler tüketildikten sonra şekere dönüşmek üzere...

14 Kasım 2016
704
Vejetaryenler Nasıl Beslenmelidir?

Vejetaryenler Nasıl Beslenmelidir?

Çoğumuz, vejetaryen beslenmenin normal beslenmeye kıyasla yetersiz kaldığını düşünürüz. Ancak vejetaryenlerin de besin öğelerini yeterli miktarda almaları mümkün. Uygun hazırlanmış vejetaryen diyet, sağlıklı olmasının...

10 Kasım 2016
796
Chia Tohumuyla Tanışın

Chia Tohumuyla Tanışın

Yeni süper besin olarak adlandırılan Chia tohumu (Salviahispanica), tropikal iklimde büyüyen nane familyasına ait yıllık bir bitkidir. Chia tohumu İnka, Maya  ve Aztek kültürlerinin...

8 Kasım 2016
2.393