İncelenen Etiket

hafıza

Hafızanın En Büyük Düşmanı Alkol

Fransa’da bir milyonu aşkın demans teşhisi konan yetişkinin üzerinde yapılan araştırmalar, bu konuda en büyük risk faktörünün aşırı alkol kullanımı olduğunu gözler önüne serdi. Bu çalışma, alkol kullanım bozukluklarının etkisine spesifik…

Güçlü Bir Hafıza İçin: Egzersiz

Bilim insanları, güçlü bir hafıza için haftada iki kez egzersiz yapılmasını öneriyorlar. Hafif bilişsel bozuklukları olan biriyseniz ve doktorunuz size ilaç kullanmak yerine egzersiz yapmanızı öneriyorsa şaşırmayın. Tıbbi uygulayıcılara…

Şöyle Biraz Uyusak mı?

Uykusuzluk, ciddi tehlikeler doğurabilecek toplumsal bir sorundur. Yetersiz uyku, kişilerin verimliliklerini etkileyerek üretkenliği azaltır. Birçok taşıt kazasının ve endüstriyel kazasının sebebi yetersiz bir gece uykusudur. Ayrıca az…

Araştırma: Evlilik, Hafızayı Koruyor

Yeni bir araştırmaya göre, hiç evlenmemiş veya boşanmış kişilerin demans hastalığına yakalanma riski, evlilere göre daha yüksek. Yeni bir araştırma, evliliğin hafızaya pozitif etkisini ortaya çıkardı. Araştırmacılar, ömür boyu yalnız…

Bildiklerimizi Unutmamak İçin 12 Sihirli Yol

Hayatımız boyunca bazı şeyler öğreniyoruz, fakat her şeyi bir türlü bilmiyoruz çünkü bir sürü bilgiyi unutuyoruz. Bu neden oluyor? Bunun sebebini öğrenmek ve bilgiyi daha etkin bir şekilde ezberlemenin bir yolunu bulmak mümkün mü? Alman…

Hafızanızı Güçlendirmenin 7 Yolu

Bir zamanlar,  ilk gençlik yıllarında beyin fonksiyonlarının zirvede olduğuna ve yıllar geçtikçe yavaş yavaş zayıfladığına, hatta hafızada bozulmaların olduğuna ve altın yıllarımızda zihnin bulandığına inanılırdı. Bugün ise biliniyor ki…

Neden Zerdeçal Tüketmeliyiz?

Zerdeçal ve içerdiği bileşikler, çeşitli hastalıklara karşı önleyici etkiler gösteriyor. Zerdeçal, zencefilgiller familyasından Asya kökenli bir baharattır. Yüzyıllardır Asya ülkelerinde yiyeceklere tat, koku ve doğal sarı rengi vermesi…