"sağlık" etiketli içerikler
Beyni Yaşlanmaktan Koruyan Besinler – II

Beyni Yaşlanmaktan Koruyan Besinler – II

Yaşlanma, vücutta olduğu gibi hafıza ve beyin gücünü de olumsuz etkilemektedir. Daha önce ilkini verdiğimiz, beyni korumak ve canlı tutmak için özellikle tüketmemiz gereken...

13 Ocak 2017
1.667
Beyni Yaşlanmaktan Koruyan Besinler – I

Beyni Yaşlanmaktan Koruyan Besinler – I

Yaşlanma, vücutta olduğu gibi hafıza ve beyin gücünü de olumsuz etkilemektedir. Beyni korumak ve canlı tutmak için özellikle tüketmemiz gereken besinler ise şöyledir: Kakao...

6 Ocak 2017
2.032
Yeni Bir Hormon Diyabet ve Obezite Tedavisine Umut Oldu

Yeni Bir Hormon Diyabet ve Obezite Tedavisine Umut Oldu

Nadir görülen genetik bir bozukluğa sahip hastadan öğrenilen bilgiler kullanarak, çok daha fazla insanı etkileyen hastalıkları tedavi etmek için hedef olabilecek yeni bir hormon...

4 Ocak 2017
751
Obezite En Az 3 Nesli Etkiliyor

Obezite En Az 3 Nesli Etkiliyor

Washington Üniversitesi’nde yapılan yeni bir çalışmaya göre, obez olan, aynı zamanda yüksek yağlı ve yüksek şekerli beslenme düzenine devam eden kadınların daha sonraki nesilleri,...

26 Aralık 2016
426
Sağlıklı Beslenmek İçin 8 Kural

Sağlıklı Beslenmek İçin 8 Kural

Sağlıklı beslenmede diyetin öncelikli görevi, metabolik gereksinimleri karşılamak ve vücudun çalışması için gerekli enerji ve besin ögelerini yeterli miktarda sağlamaktır. Sağlıklı beslenerek hastalık riskini...

22 Aralık 2016
1.973
Neden Zerdeçal Tüketmeliyiz?

Neden Zerdeçal Tüketmeliyiz?

Zerdeçal ve içerdiği bileşikler, çeşitli hastalıklara karşı önleyici etkiler gösteriyor. Zerdeçal, zencefilgiller familyasından Asya kökenli bir baharattır. Yüzyıllardır Asya ülkelerinde yiyeceklere tat, koku ve...

14 Aralık 2016
6.897
Suyu Hangi Sıcaklıkta İçmeliyiz?

Suyu Hangi Sıcaklıkta İçmeliyiz?

Soğuk su içtiğimizde daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olduğuna dair bir efsane vardır. Gerçekten de buzlu suyun ılık sudan daha fazla kalori yaktığı doğrudur....

30 Kasım 2016
1.920
Çikolatanın Bu Özellikleri Sizi Mutlu Edecek

Çikolatanın Bu Özellikleri Sizi Mutlu Edecek

Kakao ağacının tohumlarından üretilen çikolata, kafein, yüksek şeker ve yağ konsantrasyonunun yanı sıra güçlü antioksidan ve antienflamatuar bileşikler (flavanoller ve metilksantinler) içerir. Çikolata, bu...

22 Kasım 2016
1.381
Gerçekten Aç Mısınız?

Gerçekten Aç Mısınız?

Zaman zaman kızgın, üzüntülü, stresli veya öfkeli olabiliyoruz. Canımız bir şeye sıkılmış olabiliyor. Böyle zamanlarda fiziksel olarak aç olmasak da bir anda kendimizi buzdolabının...

18 Kasım 2016
1.645
Diyabet ve Beslenme

Diyabet ve Beslenme

Diyabet, pankreastan salgılanan insülin hormonu yetersizliği veya etkinliğinin azalması sonucu kandaki şeker miktarının yükselmesi ile oluşan bir hastalıktır. Besinler tüketildikten sonra şekere dönüşmek üzere...

14 Kasım 2016
641
Normal Bir Hücre Nasıl Kanser Hücresine Dönüşür?

Normal Bir Hücre Nasıl Kanser Hücresine Dönüşür?

Kanser, Latince “yengeç ” demektir ve tuttuğunu bırakmayan anlamındadır. Günümüzde giderek yaygınlaşan kanser, hücrenin normal davranışlarını düzenleyen mekanizmaların bozulması sonucu hücrelerin kontrolsüz bir şekilde...

11 Kasım 2016
2.846
Vejetaryenler Nasıl Beslenmelidir?

Vejetaryenler Nasıl Beslenmelidir?

Çoğumuz, vejetaryen beslenmenin normal beslenmeye kıyasla yetersiz kaldığını düşünürüz. Ancak vejetaryenlerin de besin öğelerini yeterli miktarda almaları mümkün. Uygun hazırlanmış vejetaryen diyet, sağlıklı olmasının...

10 Kasım 2016
698