İNCELENEN ETİKET

Yaşlanma

50 Yıl Sonra Aynı Kişi Olacak mısınız?

Lise yıllarınız ve emeklilik yıllarınız kişilik bazında ne kadar değişiyorsunuz? Cevap kendinizi gençlik yıllarınızla mı, yoksa başkalarıyla mı kıyasladığınıza göre değişim gösteriyor. Kişiliğin 50 yıl süresince nasıl değiştiğini…

Neden Yaşlandıkça Daha Az Uyuruz?

Yaşlı insanlarda uyku süresinin azaldığını sık sık gözlemleriz. Ancak bunun sebebi ve ardındaki biyolojik mekanizma hala tam olarak anlaşılamamıştır. Yaşlıların daha az uyumasının sebebi daha az uykuya ihtiyaç duymaları mı yoksa ihtiyaçları…

Güçlü Bir Hafıza İçin: Egzersiz

Bilim insanları, güçlü bir hafıza için haftada iki kez egzersiz yapılmasını öneriyorlar. Hafif bilişsel bozuklukları olan biriyseniz ve doktorunuz size ilaç kullanmak yerine egzersiz yapmanızı öneriyorsa şaşırmayın. Tıbbi uygulayıcılara…

Dans Etmek Yaşlanmayı Engelliyor

Son yıllarda yapılan çalışmalarda egzersiz ve yaşlılarda kavrama yetenekleri arasında sıkı bir ilişki bulunduğu pek çok çeşitli deneyde kanıtlanmıştı. Yeni yapılan bir çalışmada ise dans etmenin beyin sağlığında diğer egzersiz türlerine…

Fazla Kilo Beyni Erken Yaşlandırıyor!

Neurobiology of Aging dergisinde yayımlanan yeni bir araştırmaya göre, aşırı kilolu ya da obez bireylerin beyinlerinin zayıf insanlarınkinden 10 yıl daha yaşlı olduğu görünüyor. Normalde beyinlerimiz yaşlandıkça küçülür ancak, bu bağlantıyı…