Sağlık

Çayın faydaları nelerdir? Çayın keşfine dair M.Ö 2737 yıllarında gerçekleşen bir Çin efsanesine göre, Camellia sinensis bitkisinin yaprakları İmparator Shennong'un kaynar su bardağına düştü ve çayın keşfi başladı. Çay, dünyadaki tüm…

Ne derecede şeker bağımlılığı yaşıyoruz? Diyelim ki mutfakta koca bir kutu çikolata var. Bir parça alsanız ne olacak? Tadına bakmak için ufak bir parça aldınız ve içeri gittiniz. Bir dakika içinde elinizdeki çikolata bitti fakat aklınızda…

Çalışmalar, çoğumuzun hayatında vazgeçilmez yeri olan çikolata severler için sevindirici bir haber getiriyor. Kesin bir sonuç söylemek için henüz erken olsa da düzenli olarak çikolata tüketenlerin kalp ritmi bozukluğuna sebep olan…

Buna göre aslında şizofreni bir hastalık değil; bir insanın "aynı anda iki boyutta" birden deneyim yaşamasından ortaya çıkabilir. Sicim Kuramı denen fizik alanı, evrenimizin aslında algıladığımızdan çok daha fazla boyuta sahip olduğuna…

Her ne kadar dilimizle dört çeşit tadı algıladığımız bilgisi yaygınsa da adını diğerlerine göre daha az duyduğumuz “umami” isimli bir çeşit tat daha vardır. Bu tadı almamızı sağlayan ve günümüzde neredeyse tüm paketlenmiş gıdalarda bulunup…

Ne yayınladığınız kadar neden yayınladığınız da önemli Sosyal medya kullanımı ruh sağlığı üzerinde olumlu ve olumsuz etkilere sahip olabilir. Araştırmalar, Facebook, Instagram ve benzeri platformların depresyon, yalnızlık ve uyku…

Araştırmalar Olimpiyat Şampiyonlarını neyin harekete geçirdiğini ortaya çıkardı. "Rüyaların gücünü ve insan ruhunun etkisini asla hafife alma. Bu düşüncede hepimiz aynıyız: Her birimizin içinde bir büyüklük potansiyeli yaşar." ~ Wilma…

Fransa’da bir milyonu aşkın demans teşhisi konan yetişkinin üzerinde yapılan araştırmalar, bu konuda en büyük risk faktörünün aşırı alkol kullanımı olduğunu gözler önüne serdi. Bu çalışma, alkol kullanım bozukluklarının etkisine spesifik…

Fit bir vücuda sahip olurken, sağlıklı bir beyne de sahip olabilirsiniz, şüphe yok. Ancak ne yazık ki hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olamayacak ve aslında size yarardan çok zarar getirebilecek çok sayıda ‘fitness’ önerisi var. Burada,…

Loş ışıklı odalarda ve ofislerde çok fazla zaman harcamak aslında beynin yapısını değiştirebilir ve kişinin hatırlama ve öğrenme kabiliyetine zarar verebilir. Sinirbilimciler tarafından yapılan yeni bir araştırma, ortaya bu sonuçları koydu.…

Ömrümüzün yaklaşık 25 yılını uyuyarak geçiriyoruz. Bu gerekli çünkü dinlenmek, sağlıklı bir bünye için hayati önem taşıyor. İyi bir uykunun birçok yararı vardır. Yalnızca vücudu toparlamakla kalmaz, beyin işlevlerini de sağlıklı bir biçimde…

Son yıllarda, medyatik diyetlerin de etkisiyle glütensiz beslenmenin daha sağlıklı olduğuyla ilgili bir algı yaratıldı. Glütensiz gıdalar normalden çok daha pahalıya satılıyor ve kullanımı gittikçe yaygınlaşıyor. Glüten nedir? Tahıldaki…