“3 Beyaz”dan Neden Uzak Durmalı?

Vücudumuz için yaptığımız her iyilik, beyin sağlımızı da doğrudan etkiler. Gerekli vitamin ve mineralleri günlük olarak tüketerek ve aşırı kalori alımını engelleyerek uygulayacağımız doğru beslenme şekilleriyle hafıza, zihin karışıklığı ve…

O Zaman Dans!

Dansın hem fizyolojik hem de psikolojik olarak sağlık açısından pek çok faydası var. 1940'larda Marian Chace'in çalışmaları sonucu dans terapisi adı altında bir uzmanlık alanı bile gelişmiştir.  İşte dansın faydaları: Beyninizin çalışmasını…

Evde Olmanın Huzurla Bir İlişkisi Olmalı

İnsan beynini diğer canlıların beyninden ayıran özelliklerden biri "çevresini değiştirme"dir. Yani, insan çevresine uyum sağlayabildiği gibi onu kendi ihtiyaçlarına göre dönüştürüp özelleştirme yeteneğine sahip. Bu yeteneği kullanarak…

Uykusuzlar İçin 9 İpucu

Dünya'nın %30'u uyku sorunlarından şikayetçi. Uyuyamayan insanlar çareyi uyku haplarında arıyor ya da günlerini uykusunu alamadan geçiriyorlar. İlaca yönelmeden önce sizin için önereceğimiz 9 yolu deneyebilirsiniz. Uyku terapisine gitmeyi…

Yemek Yemediğinizde Vücudunuzda Ne Olur?

Acıktığınızda sinirli olmanın yanı sıra bir ya da iki öğün atlamanın vücut üzerinde esaslı etkileri var. Bu etkileri öğrenmek için AsapScience tarafından hazırlanmış eğlenceli videoyu Türkçe altyazılı olarak izleyebilirsiniz.…

“Ne yapacaktım ben?”

Sık sık bir şeyi almak için kapıdan içeri girip ne yapacağınızı unuttuğunuz, buzdolabının kapısını açıp içine boş boş bakındığınız ya da hararetle bir söze başlayıp ne diyeceğimizi unuttuğunuz olmuştur. Hafızanın ne şekilde çalıştığı…

Problemlerimizle Nasıl Başa Çıkıyoruz?

Yaşadığımız süre boyunca birçok problemle karşılaşırız. Aslında problem, içinde bulunduğumuz karmaşık durumlardır. Şöyle bir düşünün; bu sabah otobüse yetişmek için fazlasıyla koştunuz çünkü işinizle ilgili çok önemli bir toplantınız ya da…

Yapay Zekayla İlgili 5 Film

Yapay zeka çalışmaları günümüzde oldukça ilerledi. Öyle ki öykü yazıp yarışmaya giren, müzik besteleyen yapay zeka örnekleri mevcut. Sizin için daha önceki film listelerimize dahil etmediğimiz 5 filmi derledik. Ex Machina Yönetmen:…