Uyurken Beynimizin Yaptığı 5 Muhteşem Şey

Hayatımızın üçte biri, sağlığımız ve enerjik hissetmemiz için uykuda geçiyor. Peki, uyurken vücudumuzda ve beynimizde neler oluyor? Araştırmalar, uykunun sağlığımız için ne kadar önemli olduğunu gösteriyor. Beynimiz, uyku esnasında…

Hafızanızı Güçlendirmenin 7 Yolu

Bir zamanlar,  ilk gençlik yıllarında beyin fonksiyonlarının zirvede olduğuna ve yıllar geçtikçe yavaş yavaş zayıfladığına, hatta hafızada bozulmaların olduğuna ve altın yıllarımızda zihnin bulandığına inanılırdı. Bugün ise biliniyor ki…