Glüten Gerçekten Suçlu mu?

Son yıllarda, medyatik diyetlerin de etkisiyle glütensiz beslenmenin daha sağlıklı olduğuyla ilgili bir algı yaratıldı. Glütensiz gıdalar normalden çok daha pahalıya satılıyor ve kullanımı gittikçe yaygınlaşıyor. Glüten nedir? Tahıldaki…

Müzik Dinlemek Bizi Nasıl Etkiler?

Müzik, beyin bağlantılarının güçlenmesini sağlar ve sağlığımız üzerinde birçok olumlu etkiye sahiptir. Bedenimiz üzerindeki olumlu etkileri bebeklik döneminde başlar. Beynimiz, doğumumuzdan itibaren çevresel faktörlerin etkisiyle değişime…

Aşırı Kilolara Bir de Böyle Bakalım

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre günümüzde obezite hastası bireylerin sayısı yarım milyarı geçti ve büyük bir hızla da artmaya devam ediyor. Obeziteyi engellemek için sağlık bilgilendirmeleri artsa da şekerli gıdaların cazibeli reklamlarının da…

Parkinson Hakkında Ne Biliyoruz?

Parkinson hastalığı, ilk defa Dr. James Parkinson tarafından 1817’de belgelendikten sonra isimlendirilmiştir. Dünya genelinde en yaygın görülen ikinci nörodejeneratif hastalıktır. Günümüzde bu hastalıktan 6.3 milyon kişinin etkilendiği ve…

Uykusuzluk Genlerimizi Etkiliyor

Uykusuzluğun bedene verebileceği hasarlar sık sık vurgulanıyor. Uykunun yeterli alınmasının sağlığımız için neden büyük önem taşıdığı henüz tam olarak anlaşılamamışsa da hücre tamiri ile kasların onarımı ve hormon düzenlenmesi gibi…

Şöyle Biraz Uyusak mı?

Uykusuzluk, ciddi tehlikeler doğurabilecek toplumsal bir sorundur. Yetersiz uyku, kişilerin verimliliklerini etkileyerek üretkenliği azaltır. Birçok taşıt kazasının ve endüstriyel kazasının sebebi yetersiz bir gece uykusudur. Ayrıca az…

Akıllı Telefonlar Beyni Değiştiriyor

Yeni yapılan araştırmalar telefon bağımlısı kişilerin beyin kimyasında da değişim olduğunu gösteriyor. Gün içinde haberleri takip etmek, bilgi edinmek, online oyun oynamak, mesajlaşmak ve telefon konuşmaları için yanımızda ayırmadığımız…

İlk Yıllarımızın Eşsiz Değeri

Hepimiz DNA’mıza kodlanmış belirli bir gen dizisiyle doğarız. Yaşamımız üzerinde büyük etkilere sahip olan bu genler hayatımızla ilgili pek çok konuda etki gösterirler. Genlerimizin kaderimizi belirleyeceği ile ilgili tartışmalar olduysa da…