Kahve Bizi Nasıl Uyandırıyor?

Kafein, yüzyıllardır hem bizim kültürümüzün hem de dünya kültürünün bir parçası haline gelmiş bir uyarandır. Başta kahve, çay ve çikolata olmak üzere gün içinde sıkça tükettiğimiz gıdalarda bulunan kafein, kola ve enerji içeceklerine de…

Yeni bağımlılıklarımız

Günümüzde teknolojinin pek çok yararını kullanıyoruz. Bilimsel araştırmalar sonucu teknoloji gelişti ve gelişen teknoloji yeni bilimsel araştırmalara imkan sağlıyor. Bu teknolojinin günümüzde en çok kullandığımız ve belki de onsuz nasıl…

Bizi Bakteriler mi Yönetiyor?

Verdiğimiz kararları, stres, kaygı bozukluğu, depresyon ve iştah gibi durumları yönetenin beyin olduğunu biliyoruz. Ancak bunları belirleyen gizlenmiş bir yöneticimiz daha var: Bağırsaklarda bulunan bakteriler. Vücudumuz bir bakteri…

İlk Gece Etkisi

Yeni bir yerde uyuduğumuzda beynimiz tam olarak uyuyamıyor! Siz de benim gibi bir yerde ilk defa uyuduğunuzda gecesi kabusa dönenlerden misiniz?  O gece bir türlü bitmek bilmez. Tam uyudum, uyuyacağım dersiniz bir şey sanki sizi dürter,…